Atelier méditation
ATELIER DE MEDITATION HEBDOMADAIRE 2020
Un atelier de méditation a lieu à Roche-lez-Beaupré, pour personnes débutantes et confirmées.
Cet atelier est animé par Viviane MOLARD.
Tous les mardis, de 17 h 30 à 19 h 00, jusqu'à Pâques 2021
REPRISE DES COURS LE MARDI 22 SEPTEMBRE 2020
Inscription auprès de Viviane au 06.75.59.68.06
L’association « L’Empreinte » propose à partir de septembre à Roche-lez-Beaupré un atelier d’entrainement à la méditation. Il s’agit au cours de cet atelier hebdomadaire d’acquérir les outils de base qui vous permettront de débuter une pratique régulière pour découvrir petit à petit tous les bienfaits de la méditation (pratique non confessionnelle). Les méditations sont partiellement guidées, en alternant temps de méditation assise et marchée.
Ces bénéfices sont d’ordre physiologique : diminution de la tension artérielle, meilleure respiration, meilleure synchronisation, une capacité plus grande à se relaxer, une réduction de l’intensité des diverses douleurs ressenties, etc….
Mais ils sont aussi d’ordre psychologique : elle nous amène à déguster un peu plus l’instant présent, tout en développant la sérénité et la paix intérieure dans notre monde tourmenté !
La méditation permet de développer son empathie, le sens de la compassion, sa créativité et d’entrer réellement en amitié avec soi-même.
Cet atelier est ouvert aux adolescents et aux adultes,
sans conditions, ni prérequis.
Tarif : 65 € / trimestre, engagement au trimestre.
ATELIER D’INITIATION A LA MEDITATION
Programmation en 2021
Atelier d'initiation sur une journée ou une demie-journée
Pour s’initier à la méditation, en comprendre les fondements et acquérir les techniques de base pour pouvoir envisager une pratique chez soi.
La méditation, outre le fait de nous aider à retrouver un calme bienfaisant, nous permet de développer notre sens de la compassion, notre créativité et d’entrer petit à petit en amitié avec nous-même et avec la vie qui est la nôtre.
Cet atelier est ouvert à tous sans conditions et sans prérequis.
Tarif : 50 € la journée ou 25 € le demie-journée
Repas pris sur place et tiré du sac
APAISER LA DOULEUR AVEC LA MEDITATION
Programmation à venir
Séances de méditation hebdomadaire - Dates non définies à ce jour.
à Roche lez Beaupré
animée par Viviane MOLARD, guide de méditation
Pour s’initier à la méditation et acquérir les techniques de base pour pouvoir apaiser les douleurs chroniques .
La méditation, outre le fait de nous aider à retrouver un calme bienfaisant, nous permet d’entrer petit à petit en amitié avec nous-mêmes et avec la vie qui est la nôtre.
Tarif : 105 € les 7 séances.
Lieu : Roche-lez-Beaupré (25)
Cet atelier est ouvert à tous sans conditions et sans prérequis,
mais la progression pédagogique de cette série d’ateliers suppose pour plus d’efficacité un engagement régulier
Inscriptions et renseignements auprès de Viviane au 03 81 55 65 11
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